Я не просто объясняю химию. Я создаю индивидуальный маршрут от текущего уровня до цели - будь то 90+ на ЕГЭ, 5 в школе или победа в олимпиаде

От стресса
в химии

к уверенности и высоким баллам

Получите бесплатную консультацию и разбор вашей ситуации

учеников подняли оценку или улучшили результаты

поступили туда,
куда планировали
изначально

часов
индивидуальных
занятий

Школьные двойки и тройки стали нормой? Я специализируюсь на том, чтобы вернуть интерес к предмету и прочное понимание его основ. Мы шаг за шагом разберём всё, что было упущено, и выстроим прочный фундамент

Ваш ребенок запутался в формулах и реакциях?

Мы сфокусируемся на вашей цели: разберём все подводные камни экзамена, научимся решать задачи повышенной сложности и доведём их решение до автоматизма. Мой стаж — ваше конкурентное преимущество

Мечтаете о бюджете?

Я предоставляю регулярные отчеты о прогрессе ученика: что пройдено, какие успехи, над чем работаем. Вы всегда будете в курсе, как движется подготовка к экзамену или исправление оценок

Инвестиция в образование
с измеримым результатом

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ МОЮ ПРОГРАММУ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЕГЭ

Более 25 лет я помогаю ученикам понять химию, увидеть в ней логику и красоту, а не бесконечные формулы и реакции.

Химия — это предмет, который требует не зубрёжки, а понимания сути процессов. Именно это я стараюсь дать каждому ученику.

Я уверена: сложное можно объяснить просто, если говорить на языке ученика, шаг за шагом превращая непонятное в доступное и интересное.

На занятиях царит спокойная, доброжелательная атмосфера. Мы вместе разбираем темы, тренируемся решать задачи, ищем закономерности и учимся рассуждать, а не просто запоминать. Я показываю, что химия — это не абстрактная наука, а часть жизни: от дыхания и приготовления пищи до медицины и экологии.

Моя цель — помочь каждому ученику почувствовать уверенность в своих знаниях, полюбить предмет и сдать экзамен на высокий балл.

Тест охватывает все основные темы экзамена и поможет определить, какие разделы стоит повторить в первую очередь

Не знаете, с чего начать подготовку?
Пройдите бесплатную диагностику и получите честную картину ваших знаний

Научитесь находить удобное положение тела и лучший момент для медитации, для максимума пользы.

Для тех, кто устал от тревоги

Простые практики помогут замедлиться и вернуть внутреннюю тишину.

Если ум всё время шумит

Курс поможет отпустить внутреннее напряжение, даже когда вокруг многое происходит.

ДЛЯ ТЕХ, кто не чувствует опоры

2

3

1

Познакомитесь с основами медитации. Освоите основные позиции тела и время для практики.

Научитесь управлять вниманием, работать с мыслями, тревогой и эмоциональными состояниями.

Пошагово учимся замедляться и работать с вниманием — без мистики и сложных терминов.

Разбираем, как успокаивать ум и справляться с тревогой.

Получаем простые ежедневные практики, которые легко встроить в жизнь.

В курсе есть общий чат для поддержки и общения, а также проверка домашних заданий и обратная связь, чтобы вы не оставались один на один с вопросами.

Что мы ДЕЛАЕМ?

Что Вы ПОЛУЧИТЕ?

Интегрируете медитацию в повседневную жизнь: научитесь быть присутствующими, сохранять внутреннюю устойчивость и доброжелательность к себе.

Посмотрите короткое видео-приглашение — я рассказываю, кто я, зачем создал курс «Здесь и сейчас» и как медитация может стать вашим простым способом вернуть спокойствие и опору

Что такое медитация на самом деле, какие практики существуют, как начать безопасно. Разберём силу намерения и поставим личную цель.

Знакомство с медитацией

1

модуль

Учимся выбирать удобное место, время, одежду и положение тела, чтоб практика была максимально комфортной.

Пространство и поза

2

модуль

Почему внимание — ключ к осознанной жизни. Какие препятствия могут мешать и как их обходить. Освоим четыре основы развития концентрации.

Внимание и концентрация

3

модуль

Учимся быть внимательными к телесным ощущениям, мягко работать с болью и зажатостью, возвращать телу лёгкость.

Работа с телом

Как выйти из вечного «нравится / не нравится» и перестать реагировать импульсивно.

Чувства и автоматические реакции

Как не раскручивать переживания, выходить из бесконечных диалогов с прошлым и работать со страхом будущего.

Мысли и тревожность

4

модуль

5

модуль

6

модуль

Наблюдаем за эмоциями, чтобы перестать быть их заложником и находить внутренне равновесие.

Эмоции и устойчивость

Учимся видеть всё происходящее целостно, быть наблюдателем, а не участником внутренней драмы. Переносим практику в повседневную жизнь.

Присутствие в моменте

Открываем сердце, учимся безусловной доброжелательности к себе и миру, завершая курс в состоянии поддержки и принятия.

Метта: любящая доброта

Стоимость КУРСА: 3 000 ₽

7

модуль

8

модуль

9

модуль

ПРОГРАММА КУРСА
КАЖДЫЙ МОДУЛЬ:
20 мин теории и 15 мин практикИ

/

Запишитесь сейчас и получите гайд «Как встроить медитацию в день» — простые шаги и подсказки для стабильной привычки.

!

Часовских Александр Юрьевич
ИНН: 312830208317